등산 목표 설정1 "등산은 체력보다 멘탈 싸움!" 중간 포기 안 하게 만드는 등산 루틴 📋 목차🧠 등산에서 멘탈이 중요한 이유💪 등산 슬럼프 극복하는 실전 방법🎯 포기하지 않는 등산 목표 설정법⚡ 동기부여 되는 등산 루틴 만들기🏅 블랙야크 인증으로 성취감 높이기🧘 등산 멘탈 트레이닝 실전 기술👥 등산 커뮤니티 활용 동기부여법❓ FAQ등산을 시작하면 누구나 한 번쯤 중간에 포기하고 싶은 순간을 맞이해요. 숨이 차오르고 다리가 무거워지면서 정상이 멀게만 느껴지는 그 순간, 사실 체력보다 멘탈이 먼저 무너지는 경우가 대부분이랍니다. 2024년 한국등산연맹 조사에 따르면 등산 중도 포기자의 78%가 신체적 한계보다 심리적 요인으로 하산을 결정했다고 해요. 등산은 단순히 산을 오르는 활동이 아니라 자신과의 싸움이에요. 매 걸음마다 포기하고 싶은 마음과 계속 나아가고 싶은 의지가 충돌하죠.. 2025. 10. 16. 이전 1 다음
