인대파열1 무릎 통증과 십자인대 손상, 놓치면 평생 고생! 📋 목차무릎 통증의 원인ACL·PCL이 파열되는 순간파열 정도에 따른 치료 차이회복을 위한 식단 관리스포츠 복귀 시기 예측고령자와 젊은 층의 차이자주 묻는 질문 (FAQ)무릎은 걷기, 뛰기, 계단 오르기 등 우리가 매일 반복하는 움직임에서 가장 중요한 관절 중 하나예요. 하지만 이런 무릎에 통증이 생기면 일상생활은 물론, 삶의 질까지 뚝 떨어지게 되죠. 특히 무릎 중심부에 위치한 ACL(전방십자인대)과 PCL(후방십자인대)이 손상되면 그 여파는 훨씬 커요. 무릎 통증을 방치하면 만성 관절염이나 퇴행성 변화로 이어질 수 있고, 심하면 인공관절 수술까지 고려해야 할 수도 있어요. 특히 운동 중 갑작스런 방향 전환이나 점프 후 착지 시 '뚝' 소리와 함께 발생하는 십자인대 손상은 빠르게 대처하지 않으면 평생.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
