노출반응치료1 🧠 강박장애의 모든 것을 파헤쳐봐요! 📋 목차강박장애란 무엇인가강박장애의 대표적인 유형강박사고와 강박행동의 차이강박장애 진단 과정강박장애 치료법 총정리일상 속 강박장애 대처법강박장애 관련 자주 묻는 질문 (FAQ) 강박장애(OCD)는 생각과 행동이 과도하게 반복되면서 일상생활에 불편을 주는 정신 건강 문제예요. 단순한 '깨끗한 걸 좋아한다', '정리정돈을 좋아한다'는 수준을 넘어서, 머릿속에 떠오르는 생각이나 행동을 반복하지 않으면 불안과 공포를 느끼게 되는 상태랍니다. 이 장애는 전 세계적으로 약 2~3%의 사람들이 겪고 있을 만큼 흔하고, 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있어요. 특히 스트레스가 많거나 불안한 환경에 장기간 노출될 경우 발병률이 높아진답니다. 내가 생각했을 때, 강박장애는 단순한 성격의 일부가 아니라 제대로 이해하고 치료.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
