반응형 감정조절2 황혼이혼, 놓치면 늦는 신호들 📋 목차황혼이혼 시기와 징후숨겨진 불만 파악하기감정 조절 실패의 결과관계 재설정의 어려움이혼 후의 감정 기복대화 복원 시도 실패황혼이혼 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)황혼이혼, 즉 중장년 이후의 이혼은 더 이상 드문 일이 아니에요. 오히려 통계적으로 보면 50대 이후 이혼율은 꾸준히 증가하고 있는 추세죠. 아이들이 모두 성장해 집을 떠난 이후, 부부만의 시간이 오히려 갈등의 시작점이 되는 경우가 많아요. 이 시기에는 겉으로 드러나지 않던 불만이 쌓이고, 회복이 어려울 만큼 관계가 멀어지기도 해요. 내가 생각했을 때 가장 안타까운 건, ‘이혼’이 갑자기 결정된 것처럼 보이지만 실제로는 오랜 시간 쌓여온 감정들이 폭발하는 결과라는 점이에요. 황혼이혼을 예방하거나 현명하게 대처하기 위해선 ‘징후’를 빨리 알.. 2025. 4. 28. 사회불안 극복을 위한 핵심 가이드 📋 목차사회불안과 일반적 긴장의 차이회피 행동의 악순환 끊는 법사회불안 악화시키는 잘못된 습관사회불안장애에 좋은 식습관사회불안장애 극복한 사람들의 사례사회불안에 도움 되는 명상법사회불안장애 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)사회불안은 단순한 긴장감이 아니에요. 발표나 낯선 만남에서의 불편함을 넘어, 사람들과의 일상적인 상호작용 자체가 두렵고 부담스럽게 느껴지는 상태를 말해요. 이로 인해 회피나 도피 행동을 반복하게 되고, 결국 일상생활 전반에 큰 영향을 주게 되죠. 내가 생각했을 때 사회불안은 단순히 ‘부끄러움이 많다’는 말로 축소해서는 안 될 만큼 깊고 복잡한 문제예요. 하지만 다행히도, 사회불안을 극복한 수많은 사례들이 존재하고 있어요. 오늘은 그 핵심 원인과 해결 방법까지 자세히 알려줄게요! ✨ 사회.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
